Запекаем
Перловка с курицей и грибами в контейнере
Перловка с куриным филе, шампиньонами, луком и морковью, приготовленная в контейнере.
Пищевая ценность
На 100 г
89 ккал · Б 11 г · Ж 1 г · У 10 г
На всё блюдо
1827 ккал · Б 216 г · Ж 15 г · У 205 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Куриное филе800 г
- Лук100 г
- Морковь100 г
- Грибы (шампиньоны)300 г
- Перловка240 г (по 60 г на контейнер)
- Вода0,5 л
- Соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление
Обжариваем курицу, лук, морковь и грибы. Распределяем по контейнерам.
Добавляем по 60 г промытой перловки в каждый контейнер. Соль, приправы, перец по вкусу.
Заливаем водой и накрываем фольгой. Оставляем на 1,5 часа в духовке при температуре 200 градусов, чтобы перловка разбухла.