Жарим
Три завтрака из лаваша — второй завтрак
Рулет из лаваша с рикоттой, слабосолёной красной рыбой, огурцом и зеленью.
Пищевая ценность
На 100 г
138 ккал · Б 11 г · Ж 4 г · У 12 г
На всё блюдо
413 ккал · Б 32 г · Ж 14 г · У 37 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Сыр рикотта50 г
- Рыба красная50 г
- Лаваш70 г
- Огурец, шпинат, салат50 г
Приготовление
Лаваш разрезаем до середины и намазываем на него рикотту.
Сверху выкладываем рыбу, огурец, салат или шпинат.
Сворачиваем и немного обжариваем.