Три завтрака из лаваша — третий завтрак
Завтрак из лаваша с яйцом, творогом, помидорами, шпинатом и сыром.
Пищевая ценность
На 100 г
126 ккал · Б 12 г · Ж 4 г · У 10 г
На всё блюдо
516 ккал · Б 48 г · Ж 17 г · У 40 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Помидоры100 г
- Яйцо2 шт.
- Лаваш70 г
- Творог100 г
- Шпинат
- Сыр30 г
Приготовление
Лаваш выкладываем в форму для запекания. Добавляем яйца с обычным или зерненым творогом, перемешиваем и добавляем помидоры, шпинат и сыр.
Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.