Много белкаЖарим
Блин с сыром и ветчиной
Творожно-овсяный блин с лёгким сыром и куриной ветчиной.
Пищевая ценность
На 100 г
138 ккал · Б 13 г · Ж 4 г · У 11 г
На всё блюдо
1150 ккал · Б 107 г · Ж 37 г · У 93 г
Ингредиенты
Тесто
- Творог 2 %200 г
- Яйцо3 шт. (2 целых, 1 белок)
- Геркулес120 г
- Соль
- Разрыхлитель
- Молоко 1,5 %250 г
Начинка
- Сыр легкий50 г
- Ветчина куриная50 г
Приготовление
Берем творог, 2 целых яйца, 1 белок и геркулес. Добавляем молоко, немного разрыхлителя и соли.
Взбиваем блендером.
Блины обжариваем с двух сторон на среднем огне.
На второй блин кладем сыр и ветчину. Сворачиваем и нарезаем.