Много белкаЖарим
Блинный торт из геркулеса
Блинный торт из геркулеса с греческим йогуртом, протеином и клубникой.
Пищевая ценность
На 100 г
97 ккал · Б 8 г · Ж 3 г · У 9 г
На всё блюдо
891 ккал · Б 73 г · Ж 26 г · У 87 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Греческий йогурт250 г
- Геркулес80 г
- Яйцо2 шт.
- Молоко 1,5 %250 мл
- Протеин30 г
- Клубника200 г
Приготовление
Геркулес, яйца, молоко и протеин закладываем в блендер и перемешиваем.
Обжариваем смесь на сковороде, чтобы получились коржи.
Прослаиваем коржи кремом из йогурта и протеина (как опция, по желанию), сверху можно украсить клубникой.