Много белкаЗапекаем
Рыбные наггетсы
Наггетсы из тунца с яйцом и лёгким сыром.
Пищевая ценность
На 100 г
143 ккал · Б 20 г · Ж 6 г · У 0 г
На всё блюдо
323 ккал · Б 45 г · Ж 15 г · У 0 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Тунец120 г
- Яйцо1 шт.
- Сыр легкий50 г
Приготовление
Тунца, яйцо и сыр блендерим.
Полученную массу запекаем в аэрогриле либо в духовке при 180 градусах 15 минут.