ХитМного белкаЗапекаем
Куриный рулет с лавашом
Куриный рулет в лаваше с лёгким сыром и моцареллой.
Пищевая ценность
На 100 г
160 ккал · Б 18 г · Ж 3 г · У 12 г
На всё блюдо
671 ккал · Б 78 г · Ж 14 г · У 53 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Фарш куриный нежирный200 г
- Лаваш100 г
- Легкий сыр100 г
- Моцарелла легкая20 г
- Желток (как опция)по желанию
Приготовление
По лавашу распределяем фарш, сверху посыпаем сыром и в середину кладем палочки моцареллы.
Скручиваем рулет, обмазываем сверху желтком, запекаем 40 минут при 180 градусах.