Много белкаЗапекаем
Белковый батончик
Домашний батончик из овсяной муки с протеином, яблоком, какао и шоколадом.
Пищевая ценность
На 100 г
168 ккал · Б 18 г · Ж 4 г · У 20 г
На всё блюдо
540 ккал · Б 51 г · Ж 11 г · У 59 г
Ингредиенты
Ингредиенты
- Овсяная мука40 г
- Яйцо1 шт.
- Протеин45 г
- Яблоко1 шт.
- Какао10 г
- Шоколад или изюм
Приготовление
Измельчаем яблоко в блендере или трем на терке и смешиваем со всеми другими ингредиентами.
Запекаем в микроволновке 3–5 минут.