Рецепт
Запекаем
Белковая овощная запеканка
Овощная запеканка с кабачком, брокколи, помидорами, зернёным творогом и лёгким сыром.
83 ккал / 100 г
Загрузка…
Загрузка…
Проверенные идеи для повседневной жизни
Практические статьи, гайды, ответы, планы питания и рецепты — спокойно и по делу.
Рецепт
Овощная запеканка с кабачком, брокколи, помидорами, зернёным творогом и лёгким сыром.
83 ккал / 100 г
Рецепт
Домашний батончик из овсяной муки с протеином, яблоком, какао и шоколадом.
168 ккал / 100 г
Рецепт
Тонкий белковый лаваш из творога и яйца со специями.
115 ккал / 100 г
Рецепт
Белковый хлеб из творога, молока и пшеничной муки на дрожжах.
157 ккал / 100 г
Рецепт
Картофельный драник с яйцом, лёгким сыром и нежирной куриной колбасой.
122 ккал / 100 г
Рецепт
Картофель, кабачки, морковь, куриное филе и овощи, запечённые вместе в рукаве.
73 ккал / 100 г
Рецепт
Булочки из белой фасоли с яйцом, семенами чиа и кунжутом.
115 ккал / 100 г
Рецепт
Бургер на булочке из псиллиума с куриной котлетой, овощами, сыром и соусом.
82 ккал / 100 г
Рецепт
Гречка с куриным филе, луком, морковью и помидорами, приготовленная порционно в контейнере.
97 ккал / 100 г
Рецепт
Заливной пирог на йогурте с яйцом и зелёным луком.
138 ккал / 100 г
Рецепт
Шампиньоны, запечённые в соусе из йогурта и соевого соуса.
34 ккал / 100 г
Рецепт
Капустный блин с яйцом, куриной колбасой, лёгким сыром и кетчупом.
95 ккал / 100 г
Рецепт
Куриные стрипсы в пряном маринаде с хрустящей панировкой.
132 ккал / 100 г
Рецепт
Куриный рулет в лаваше с лёгким сыром и моцареллой.
160 ккал / 100 г
Рецепт
Домашняя лазанья с нежирным фаршем, кабачком, болгарским перцем и лёгким сыром.
123 ккал / 100 г
Рецепт
Ленивая самса из лаваша с куриным фаршем, луком, сыром и кунжутом.
120 ккал / 100 г
Рецепт
Мясной пирог из тортильи с говяжьим фаршем, яйцом и лёгким сыром.
193 ккал / 100 г
Рецепт
Мясные пирожки с фаршем, шпинатом, запечённым перцем, огурцами и сыром.
129 ккал / 100 г
Рецепт
Овощное соте с куриным филе, картофелем, чесноком и специями.
75 ккал / 100 г
Рецепт
Перловка с куриным филе, шампиньонами, луком и морковью, приготовленная в контейнере.
89 ккал / 100 г