Рецепт
Запекаем
Рис с курицей в форме для запекания
Запечённый рис с куриным бедром, овощами, молоком, йогуртом и горчицей.
136 ккал / 100 г
Загрузка…
Загрузка…
Проверенные идеи для повседневной жизни
Практические статьи, гайды, ответы, планы питания и рецепты — спокойно и по делу.
Рецепт
Запечённый рис с куриным бедром, овощами, молоком, йогуртом и горчицей.
136 ккал / 100 г
Рецепт
Рисовый блин с рикоттой, огурцом, слабосолёной форелью и яйцом.
138 ккал / 100 г
Рецепт
Сладкий рулет из армянского лаваша с творогом, яйцом и ягодами.
114 ккал / 100 г
Рецепт
Рулет из теста фило с мягким творогом, яйцом, сыром и зеленью.
180 ккал / 100 г
Рецепт
Творожный рулет с яблоком и корицей на тесте из пшеничной муки.
127 ккал / 100 г
Рецепт
Паштет из тунца с яйцом, лёгким сыром, луком, зеленью и горчицей.
120 ккал / 100 г
Рецепт
Творожный пирог с горбушей, картофелем, луком и специями.
125 ккал / 100 г
Рецепт
Творожные синнабоны с корицей, рикоттой и сахарозаменителем.
165 ккал / 100 г
Рецепт
Спагетти с куриным филе, помидорами, греческим йогуртом и двумя видами сыра.
150 ккал / 100 г
Рецепт
Спагетти из ширатаки, отваренные в подсоленной воде до готовности.
9 ккал / 100 г
Рецепт
Куриный суп с картофелем, овощами и мягкими клецками из творога, яйца и муки.
46 ккал / 100 г
Рецепт
Куриный суп с фрикадельками, рисом, картофелем, морковью и свежей зеленью.
49 ккал / 100 г
Вопрос и ответ
Да. Ходьба — это физическая активность, а её интенсивность зависит от темпа, рельефа и вашей подготовки. Быстрая ходьба у многих людей относится к умеренной нагрузке: дыхание и пульс становятся чаще, при этом обычно можно говорить, но трудно петь.
Рецепт
Творожные сырники с изюмом, яйцом и небольшим количеством пшеничной муки.
149 ккал / 100 г
Рецепт
Универсальное творожное тесто с яйцом, пшеничной мукой и разрыхлителем.
153 ккал / 100 г
Рецепт
Рулет из лаваша с рикоттой, слабосолёной красной рыбой, огурцом и зеленью.
138 ккал / 100 г
Рецепт
Завтрак из лаваша с яйцом, помидорами, куриной колбасой и лёгким сыром.
128 ккал / 100 г
Рецепт
Завтрак из лаваша с яйцом, творогом, помидорами, шпинатом и сыром.
126 ккал / 100 г